Главная » 2012 » Июнь » 10 » Занятия в тренажерном зале (2012) SATRip
21:46
Занятия в тренажерном зале (2012) SATRip

Программа первого месяца тренировок в тренажерном зале состоит из упражнений на все главные мышечные группы. Если у вас не получается или просто не нравится какое-либо упражнение, не бросайте его. С помощью тренера или опытного товарища тренируйте технику выполнения. Только когда вы научитесь правильно выполнять упражнения, можно прибавлять вес.

В архиве:
- Тяга штанги к подбородку;
- Французский жим лёжа;
- Тяга штанги в наклоне к поясу;
- Тяга верхнего блока к груди и за голову;
- Становая тяга;
- Скручивания;
- Сгибание бицепса на скамье Скотта;
- Приседания со штангой на плечах;
- Подъём штанги на бицепс стоя;
- Подъём гантелей на бицепс сидя на наклонной лавке;
- Отведение рук с гантелями в наклоне;
- Жим штанги от груди лежа;
- Жим штанги от груди лёжа в тренажёре Смита;
- Гиперэкстензия - выполнение упражнения

Информация о фильме:
Название: Занятия в тренажерном зале
Жанр: обучающее видео
Год выхода: 2012

Выпущено: Россия
Общая продолжительность: 00:36:22
Язык: Русский

Файл:
Качество: SATRip
Формат: AVI
Видео: XviD, 1382 Кбит/с, 480x288
Аудио: AC3, 2 ch, 192 Кбит/с
Размер: 362 Мб

Скачать бесплатно Занятия в тренажерном зале (2012) SATRip

Скачать обучающее видео Занятия в тренажерном зале (2012) SATRip можно без регистрации и смс, но не через торрент а с бесплатных файлообменников и не по прямым ссылкам.

Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Мир электроники
.....самые ожидаемые новинки телефонов 2016 года. Первое место занимает....

.....последние телефоны раскладушки 2015-2016 года. Здесь представлены.....

.....лучшие защищенные смартфоны 2016 года.....

....какой купить телефон в Интернет-магазине.....

Категории раздела
программы [1946]
игры [918]
фильмы [1672]
мультфильмы [434]
сериалы [625]
обучающее видео [9046]
музыка [2172]
журналы [1855]
книги [4889]
для мобильника [42]
разное [1412]
Block title
мода телефон Видео огород сад лечение windows технологии антивирус Обновление компьютер скорость игры Флешка дизайн Музыка Комедия Фильм стройка ремонт строительство дом наука жизнь техника игра секс Шансон скачать Мультфильм 2012 кухня девушки работа природа защита человек цветы Детектив фото Фэнтези фотошоп интернет кулинария обои картинки Боевик Рок Приключения сайт Фантастика зима приколы деньги заработок Справочник Триллер культура охота Ужасы гонки Драма Сеть Action установка бесплатно тело СЕРИАЛ PDF юмор Кино История мифы Мистика рыбалка софт эротика спорт вода Своими руками биография Мелодрама Архитектура Криминал быстро расследование йога мебель оружие философия досуг ноутбук ЛЮБОВЬ семья MP3 rpg дети литература стена аудиоспектакль
Сейчас на сайте
Всего на сайте: 64
Прохожие: 64
Местные: 0